แก่ยังไง? ไม่ให้ทุกข์ สูตรนักปราชญ์ชาวกรีก

How to แก่ โดดเดี่ยว แต่มีความสุข

สรุปจากหนังสือ How to grow old (บ้านเรามีแปลเป็นไทย ชื่อ เคล็ดลับวัยชรา) ที่เขียนโดย กิแกโร ยอดนักปราชญ์ชาวกรีก ผู้เป็นบุคคลต้นแบบของปรัชญาสโตอิกครับ สำหรับผมแล้วนะ แนวคิดของปรัยญาสโตอิกนี้สามารถช่วยให้เราเข้าใจความทุกข์ และก้าวข้ามความทุกข์ได้ในแบบ “ราบคาบ” และยั่งยืนที่สุดครับ

วัยชรา ถือเป็นวัยที่ทุกคนไม่ชอบ คนชราจำนวนมากทุกข์กับสังขารของตนเอง ท่านซิเซโร ก็เคยคิดเช่นกันกันครับ แต่เมื่อท่านพิจารณามันให้ดีแล้ว ท่านก็พบทางออก ท่านก็เข้าใจ จึงปรับตัว ทำตัวให้เหมาะสม แล้วจากนั้นชีวิตวัยชราของท่านก็มีความสุขและเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้คนทั่วโลกเลยครับ นี่คือบทเรียนที่ท่านได้ครับ

1. วัยชราที่ดี เริ่มต้นตั้งแต่วัยหนุ่มสาว – พัฒนา/สะสมความรู้/คุณสมบัติที่จะทำให้ใช้ชีวิตในยามแก่ได้อย่างมีคุณค่าตั้งแต่หนุ่มสาว

2. วัยชราเป็นช่วงชีวิตที่วิเศษได้-  ถ้าสะสมมาดีตั้งแต่วัยหนุ่มสาว

3. แต่ละช่วงชีวิตล้วนมีฤดูกาลที่เหมาะสมเสมอ – มองหาข้อดีของวัยชรา+ใช้ให้คุ้มที่สุด

4. คนชรามีเรื่องไว้สอนเด็ก/หนุ่มสาวมากมาย (ถ้าปรับตัวได้นะ อย่าทื่อ)

5. เราไม่จำเป็นต้องเลิกใช้ชีวิตอย่างคล่องแคล่วเพราะความชรา

6. กายชรา แต่ความคิดยังปราดเปรียว ยังฝึกได้

7. ต้องหาทางพึ่งพาตนเองให้ได้ อย่าพยายามพึ่งพาใครถ้าไม่จำเป็น

8.แท้จริงแล้ว เซ็กส์ ไม่ใช่ที่สุดของชีวิต

9. มีงานอดิเรกด้วยการทำสวนด้วยตัวเอง

10. ทำความเข้าใจให้ได้ว่า ความตายไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว